生活費の目安は？世帯別・年代別の生活費の平均と見直しポイント

こんにちは、ＦＰなおやんです。

うちの生活費って多すぎる？

もっと節約すべき？

そんな疑問を抱えている方は多いのではないでしょうか。
実際、生活費の“適正な目安”は、家族構成や年代、住んでいる地域によって大きく異なります。
今回は、世帯人数・年代別の平均生活費を紹介しながら見直すべき支出ポイントについて解説します。

1. 世帯別の生活費の目安（月額）

総務省の家計調査（2024年最新データ）をもとに一般的な生活費の平均（住居費含む）を紹介します。

※地域差・住宅ローンの有無などにより上下します。

年代別の出費の特徴や見直すポイントを説明します。

家賃・交際費・外食費が高くなりがちです。この時期に貯蓄を習慣化できるかがカギです。

教育費、保育料、住宅ローンなど支出が急増するため共働きでも「貯めどき」を逃しやすい時期です。

子ども関連費用が減少する時期であり老後資金の積立が重要になります。同時に医療費や住宅修繕費などの支出が増加してきます。

無理なく支出を見直す３ステップを紹介します。

固定費とは定期的に定額でかかる出費です。（家賃、保険料、通信費など）
変動費とは生活スタイルによって費用が変動する支出です。（食費、交際費、日用品など）

固定費は一度見直せば効果が長続きします。

家計簿アプリやクレカの利用明細でチェックを行い１か月の支出を見える化しましょう。

月1回、「何にどれだけ使ってるか」を把握

支出の優先順位を決め、「生きた支出」か「なんとなくの出費」かを見極めましょう。

すべてを削る必要はありません。メリハリが大切です

生活費の目安はあくまで“平均値”であり「高い＝悪」ではありません。
大切なのは、今の支出が将来の自分の目標に合っているかという視点です。

✓　今の生活費で貯金ができているかな？
✓　数年後のライフイベントに備えているかな？
✓　予期せぬ出費への備えがあるかな？

これらに不安を感じる方は、まずは「固定費の見直し」から始めてみてください。
少しの工夫で、月1〜2万円の改善も十分可能です。